卵巢是女人的小宝贝，虽然小，却是孕育孩子的温床，但同时也是癌症肿瘤容易生长的地方。现在卵巢癌的发病率越来愈高，还有年轻化的趋势，这也就意味着可能年轻姑娘也会被卵巢癌给“盯上”，有没有什么措施能够“远离”它？

　　这几类女性容易被卵巢癌“盯上”！

　　第一类：有乳腺癌、胃肠癌、子宫内膜癌或卵巢癌的家族史的妇女。主要是两代以内的直系血亲，比如祖母、外祖母、母亲、女儿、姐姐、妹妹、姑姑、姨、孙女、外孙女等。

　　第二类：50岁以上的妇女。

　　第三类：月经初潮12岁以前，或绝经晚于55岁的妇女。

　　第四类：本人得过乳腺癌、肠癌或子宫内膜癌。

　　第五类：患有不孕症或未育的妇女。

　　第六类：使用过促排卵药物的妇女。

　　卵巢癌4个预防措施

　　1、适量运动降低卵巢癌发病率

　　一项新的研究显示，适量的身体运动可能有助于降低女性患卵巢癌的危险。该研究支持了采用健康的生活方式可预防妇女肿瘤发展的这一理论。

　　这份研究报告称，绝经前及绝经后的女性，其患卵巢癌的危险基本相同。但是，剧烈运动却没有这种预防效果。一种可能有益的解释是，免疫和抗氧化系统的增强可减少肥胖的危险，而进行大量的运动则会使免疫系统受到抑制。

　　2、保持碱性体质

　　体质对于健康会有持续性的作用，很多慢性病的形成都有这方面因素的影响。保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。这些都是卵巢癌的日常预防注意要点。

　　3、卵巢保养按摩手法，可以保养卵巢

　　按摩手法：女性在沐浴清洁后，取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩；然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压，要在上腹部加强横膈膜，而下腹部加强子宫卵巢区；对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加强。

　　4、适当地饮茶，对防卵巢癌有帮助。

　　与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶，还是东方人喜爱的绿茶，都有同样的效果，都可以防癌。