3、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,压力也可导致精神紧张引起气滞血淤等不良症状。
4、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动。俗话说生命在于运动,健康生活,合理运动可以促进健康。
5、很多未婚女性也有卵巢囊肿,大部分情况和月经不调有关,因此调理月经,也很重要。
6、适度服用维生素C维生素E。研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢囊肿的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。但需注意的是,女性最好不要随便去市面上买一些所谓的补药,要补充微量元素,必须要在医生的指导下进行。