薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

小编推荐：
女人到30岁开始烦恼皱纹
女性怎样快速去掉抬头纹
眼角的皱纹如何消除 四种
颈纹又多又深怎么办 赶走