烫发后吃什么对头发好

1、养发食品

1.1、杏仁

研究发现,掉发的人可能是因为缺乏维生素B6、维E、铁和锌,而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,既可降低胆固醇,也是根治掉发的神奇食品。

1.2、豆类

豆类食品含高蛋白,尤其是黑豆,含有丰富的蛋白质和铁,非常适合补充头发的养分。

1.3、葡萄干

葡萄干能促进血液循环,这功能同样适用于头皮血液循环;再者,葡萄干含丰富的铁,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,这对头发的生长提供了很大的动力。

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