人体就像一台机器,也需要我们随时注意保养。近日,美国“福克斯新闻网”刊文,提醒大家要对以下这13个身体部位进行保养。
1.牙齿。除了遵循刷牙、用牙线、戒烟限酒等标准“保养守则”,还应多吃膳食纤维含量高的果蔬,如胡萝卜、梨和苹果。
2.听力。研究发现,接触到高分贝的噪音会引起与年龄老化相关的听力丧失。日常生活中,应尽量远离割草机、食品搅拌机及别人的大声吼叫,平时可喝点红葡萄酒,以延缓听力丧失。
3.心脏。患有睡眠呼吸暂停(即打鼾)的人血液的供氧量会减少,造成心脏损伤。因此,若家人提醒你有打鼾的问题,应及时就诊。
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