那么,日常生活中如何保护视力呢?李仕明表示,保护视力与眼睛的发育结构有关系,眼睛视力最敏锐的地方叫黄斑,黄斑区富含叶黄素。大家可以适当食用含有叶黄素或花青素类的食物,如玉米、菠菜、蓝莓等,这些食物对补充眼睛所需营养、保护视力有一定的益处。李仕明强调说,保护视力最重要的还是养成良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼导致视疲劳,并且到正规医疗机构对眼睛进行定期检查。
那么,日常生活中如何保护视力呢?李仕明表示,保护视力与眼睛的发育结构有关系,眼睛视力最敏锐的地方叫黄斑,黄斑区富含叶黄素。大家可以适当食用含有叶黄素或花青素类的食物,如玉米、菠菜、蓝莓等,这些食物对补充眼睛所需营养、保护视力有一定的益处。李仕明强调说,保护视力最重要的还是养成良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼导致视疲劳,并且到正规医疗机构对眼睛进行定期检查。