2、植物油

植物油对于想要减肥的女孩子来说是必要的。因为它可以非常有效的促进脂肪燃烧,像是腰果、花生、核桃都是不错的选择。

3、钾

相信大家都知道,过度节食减肥会导致人体出现内脏衰竭的情况,尤其是体内的钾元素的流失,从而导致浮肿症状。因此在拔火罐之后需要多吃一些含钾的时候,如土豆、南瓜。

4、蛋白质

很多人在减肥的时候不爱补充蛋白质,这是不对的。其实想要提高脂肪燃烧,那么蛋白质一定要摄取的。例如芝麻等等食物。

拔罐减肥穴位

1、后背穴位:华佗夹脊穴。

2、腹部穴位:天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

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