现根据不同角度，许多学者将年龄分为四种类型。

　　①自然年龄：生命实际度过的年龄。

　　②生理年龄：入体总的健康和各器官机能状况。

　　③心理年龄：人的心理老化程度。

　　④社会年龄：能参加社会工作的年限。随着科学的进步和医疗技术的提高，我国人均寿命已经接近70岁，有的城市已经超过了70岁。

　　要想延年益寿，最主要的是保持老年人的身心健康，也即延长生理和心理年龄。

　　老年人的心理状况包括性心理，其性心理由于受到传统的意识和社会因素的影响而大受压抑，其特点如下：

　　(1)认为年事已高，性功能退化了，性生活应该停止了。

　　(2)认为子女都有了后代，自己早已没有生育能力，性生活可耻。

　　(3)性生活消耗体力，老年人应当措精保命。房事有损健康。