2、戒烟、戒酒。因为这些不良的生活习惯都会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

3、坚持锻炼。每天都坚持适当的体育锻炼,才能提高免疫力,从而起到保护头发的作用。

4、不要频繁洗发。一般2~5天洗一次头发即可,在洗头发的时候要特别注意水温的控制,应该和正常体温差不多,不能太热。

5、不要经常性的烫发染发。烫发染发对头皮会有一定的损害,过度的烫染发会增加脱发。

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