秋季食食用蜂蜜的好季节，相信很多人也都知道蜂蜜的功效，大多数也是不太清楚蜂蜜的保存方法的。下面跟着小编一起来看看蜂蜜的最好保存方法吧！顺道学习下秋季如何吃蜂蜜能达到最佳效果哈！

　　秋季是吃蜂蜜的最佳季节，蜂蜜都有哪些好处呢？

　　1、改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

　　2、饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。