海藻般的长发就是很多女性的梦想，看着自己有浓密，有光泽的秀发，心情就是好好的。但是，现在有些朋友就发现自己的头发开始慢慢的脱落，尤其是女性的头顶，也是有严重的脱发情况。这可害惨了爱美的女性。因此，生活中各种防脱发的措施就开始了。其实，中医上讲适当的饮食也是有远离脱发的困扰的。我们看一下会有怎样的饮食吧！

　　脱发患者吃哪些食物好？

　　柑橘促进头发生长，防止脱发

　　出现脱发的情况也是很常见的，但是，想要远离脱发的困扰，也是有合理的方法的！脱发的发生，也是有方法可以抑制的，合理的饮食就是一种很好的缓解脱发的方法。柑橘类水果中的维C有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。