每天一苹果，医生不找我。苹果清甜爽口，受到了全世界各地人民的青睐，尤其是古埃及人，他们不仅把苹果当做食物，更是把它当成是珍贵的药材。那么苹果能治疗哪些病呢?苹果应该怎么吃，人人都适合吗?

　　◆苹果能治疗哪些疾病?

　　苹果果然是当之无愧的“水果之王”。补充营养、美容养颜、宁神安眠、促进食欲等功能对于苹果来说已经不再话下了，更让科学家们欣喜的是，多种疾病遇到了苹果，只能闻风而跑。

　　1、苹果连皮吃预防中风

　　苹果中黄酮类化合物成分很多，有极强的抗氧化能力。而且苹果所含的黄铜类化合物大多是游离性的，极易于人体吸收。它在预防人体中风和降低中风发病率方面贡献很大。苹果皮中的抗氧化物质也很多，吃苹果连皮一起吃是最好的。

　　2、每天一苹果，预防心脏病

　　苹果中叶酸的含量并不低，它能有效预防心脏病的发生。同时苹果中的果胶、膳食纤维、活性物质等能够调节人体内胆固醇的含量，防止血液堵塞，增强血管壁的弹性。血液畅通了，就能源源不断地为心脏提供动力。在这些营养元素的共同作用下，苹果预防心脏病的效果也就大大增强了。

　　3、苹果能强健骨骼

　　苹果中的硼和锰两种元素能够有效防止钙质的流失，从而增强骨质。研究发现每天摄入2个苹果，能够将钙质流失率降低46%。因此苹果这在强健骨骼、预防骨质疏松方面有重大作用。

小编推荐：
经常喝柠檬水好处多？5大
春季不容错过的8款野菜
哪些食物能排毒？能排毒
经常熬夜吃什么水果好？