中医调理能有效的健脾、去湿方法,而中医最讲究的是药食同源,今天我们就来讲怎么通过饮食去湿。在文章最后也分享一些常用有效的中药去湿方子,如果有条件有耐心的朋友们,可以自己熬制一些中药来调理。
一、脾虚的症状和分类
症状:
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,其病情虽较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
分类:
1.脾气虚:腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。
2.脾阳虚:大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,行寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。