健康知识网 > 饮食健康 > 减肥食谱 > 中药减肥茶有哪些?常喝这些茶可以轻松减掉肚子

中药减肥茶有哪些?常喝这些茶可以轻松减掉肚子

发表日期:2019-11-14 16:23 | 来源 :原创整理 | 点击数: 次 收听:

长时间的久坐就会导致小肚楠的产生,有很多人管不住自己的嘴巴加上没有时间来锻炼,导致身体越来越肥胖,小编为大家强烈推荐几种中药减肥茶。

中药减肥茶有哪些?

1、节食减肥者选择乌龙茶

节食减肥的人平时吃的少,在肚子里面的食物不足,积存好几天才会消化一次,食物在大肠容易变得干燥,所以可以选择乌龙茶,能够帮助食物消化,从而达到减腹部的效果,同时也可以瘦全身。把乌龙茶直接放在水里冲泡即可,可以促进消化、解除油腻、消除脂肪的功效。

2、水肿型肥胖推荐薏仁茶

水肿型的肥胖主要是指身体中的排水功能比较差,让多余的水分在身体里面堆积,可以选择薏仁茶,能够排出身体中的水分,从而达到减肥的效果。方法是需要三克山楂、薏仁,四克桔子皮,三克茶叶,把桔子皮、山楂、薏仁清洗干净和茶叶一起放在开水里面煮十分钟。此方法具有健脾胃、通便利尿的功效,能够促进脂肪的代谢,坚持一个月就可以瘦十斤。

3、嘴馋减肥选择罗汉果

罗汉果里面含有丰富的维生素c,具有利咽、消炎清热的功效,同时也可以辅助治疗高血压和高血脂,能够改善肥胖,具有减肥的功效,在烹调时直接把罗汉果排碎。方法是需要十克罗汉果果肉、山楂一起放在茶壶里面,用250克的热水冲泡六分钟,等温度降到60℃的时候再加入适量的蜂蜜,此方法具有减肥健身、通便排毒的功效。

4、节食便秘推荐决明子茶

一般身体肥胖的人胃肠道蠕动功能是比较差的,宿便容易堆积在体内,造成了便秘。此类患者可以选择决明子茶,具体的方法是需要六克决明子,三克甘草,十克陈皮,一起加入开水里煎煮十分钟就可以饮用了。决明子可以促进胃肠的蠕动,清除了身体中的宿便;甘草可以抑制胆固醇的形成;陈皮可以排除胃气,减少腹部脂肪堆积的功效,此方法能够加快腰部脂肪的分解,把身体中多余的水分和脂肪排出体外。

温馨提示

如果想要真正达到减肥的效果,除了通过喝减肥茶之外,也应该适当的锻炼身体,平时可以选择快步走游泳的方式,能够让身材变得更加的匀称。


小编推荐:
白领一族怎么减肥?牢记
常吃芹菜能减肥吗?可以减
哪些水果有减肥功效?这
晚上吃什么水果减肥?吃

养生热点:

相关养生资讯

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
热点推广
养生图片