长时间的久坐就会导致小肚楠的产生，有很多人管不住自己的嘴巴加上没有时间来锻炼，导致身体越来越肥胖，小编为大家强烈推荐几种中药减肥茶。

中药减肥茶有哪些？

1、节食减肥者选择乌龙茶

节食减肥的人平时吃的少，在肚子里面的食物不足，积存好几天才会消化一次，食物在大肠容易变得干燥，所以可以选择乌龙茶，能够帮助食物消化，从而达到减腹部的效果，同时也可以瘦全身。把乌龙茶直接放在水里冲泡即可，可以促进消化、解除油腻、消除脂肪的功效。

2、水肿型肥胖推荐薏仁茶

水肿型的肥胖主要是指身体中的排水功能比较差，让多余的水分在身体里面堆积，可以选择薏仁茶，能够排出身体中的水分，从而达到减肥的效果。方法是需要三克山楂、薏仁，四克桔子皮，三克茶叶，把桔子皮、山楂、薏仁清洗干净和茶叶一起放在开水里面煮十分钟。此方法具有健脾胃、通便利尿的功效，能够促进脂肪的代谢，坚持一个月就可以瘦十斤。

3、嘴馋减肥选择罗汉果

罗汉果里面含有丰富的维生素c，具有利咽、消炎清热的功效，同时也可以辅助治疗高血压和高血脂，能够改善肥胖，具有减肥的功效，在烹调时直接把罗汉果排碎。方法是需要十克罗汉果果肉、山楂一起放在茶壶里面，用250克的热水冲泡六分钟，等温度降到60℃的时候再加入适量的蜂蜜，此方法具有减肥健身、通便排毒的功效。

4、节食便秘推荐决明子茶

一般身体肥胖的人胃肠道蠕动功能是比较差的，宿便容易堆积在体内，造成了便秘。此类患者可以选择决明子茶，具体的方法是需要六克决明子，三克甘草，十克陈皮，一起加入开水里煎煮十分钟就可以饮用了。决明子可以促进胃肠的蠕动，清除了身体中的宿便；甘草可以抑制胆固醇的形成；陈皮可以排除胃气，减少腹部脂肪堆积的功效，此方法能够加快腰部脂肪的分解，把身体中多余的水分和脂肪排出体外。

温馨提示

如果想要真正达到减肥的效果，除了通过喝减肥茶之外，也应该适当的锻炼身体，平时可以选择快步走游泳的方式，能够让身材变得更加的匀称。

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