鲜芹百合
材料：芹菜、百合、小辣椒、盐、鸡精。做法：芹菜洗净去老丝，切段；百合洗净，掰开；做锅开水将芹菜段飞水捞出，将百合也飞水捞出过凉待用；锅内做少许油煸炒红辣椒段放入芹菜段百合、加盐鸡精调味。
经期减肥吃什么 几款经期减肥食谱让你边吃边瘦(2)
做法：将薏米、红豆以温水浸泡半日；用纱布将仙鹤草包好；大枣去核浸泡；将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
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