为了可以达到优生优育的目的局部，男性会经过长工夫禁欲的形式来进步精子品质，殊不知这种做法会升高生养率，甚至会呈现习气性流产或许畸形儿。

长期禁欲精子品质好吗？

在失常状况下，衰弱男性每次至多射出2毫升的精液量，出现灰红色并且黏腻同时分发出腥味。精子成长会有周期，需求过度的排空及推陈出新，能力够进步其品质。男性射精24~48个小时之内会生出新颖优异的精子。若男性长工夫禁欲的话精子会得到生机，从而在输精管里崩溃，扩展了苍老精子的量。

长工夫禁欲的男性前几次排进去的精液外面会有大量的老化精子，不容易受孕。即便受孕的话会由于精子品质低下而招致畸形儿或许胎儿智力低下，甚至会诱发流产，所以说禁欲并不会进步精子品质。长工夫不射精的话死精子增多而且精子流动量升高。想要达到优生优育，禁欲要过度，妻子排卵期前男性能够禁欲3~5天，只需禁欲超越了7天，精子的成活率及生机就会降落。

哪个工夫段的精子品质比拟高？

1、30-35岁下午5：00~7：00的精子品质高

30~35岁时精子品质达到巅峰的时辰，由于此年龄和膂力和精力充分，而且生存阅历丰厚，精子外面蕴含的遗传信息品质优越而且流动力强，在此阶段孕育进去的宝宝聪慧又衰弱。通过钻研标明，在下午5：00~9：00是精子数量及品质最高的时分，而且精子流动力达到了最佳形态。

2、戒烟戒酒6个月后

局部男性会经过吸烟喝酒的形式来解压，长工夫吸烟喝酒会在身材外面沉积大量的毒素，降落了精子品质和数量，升高了精子存活率，精子畸形率也会降低，想要备孕的话必需要戒掉烟酒6个月以上能力够保障精子的品质。

3、正当饮食阶段和身体匀称的精子品质高

精氨酸和锌元素是精子生活中必不可少的养分元素，普通迷信正当搭配饮食的人群身材外面的养分短缺，维持了最根本的生理性能均衡，射进去的精子品质也会高。普通身体匀称的男性精子品质高，由于身材过于瘦削会影响到生殖零碎的发育，雄性激素缩小，会增多雌性激素，从而妨碍了精子生成，影响了其品质。

舒适提醒

为了能进步精子的品质，应该及时戒除不良的坏习气，缩小久坐工夫，性生存不能适度纵欲和长工夫禁欲，平衡的摄入养分，防止挑食和偏食。