咱们都晓得，维生素是人体维持身材机能必不可少的养分元素，甚至能够简略了解为“维系生命必备的元素”。因而，一旦呈现了维生素缺乏的状况，天然会对人的身材各个方面带来负面影响。咱们也晓得，维生素有很多不同的品种，上面咱们就来看看对女性而言，缺乏不同的维生素会产生怎么的结果。

专家：女性缺乏维生素会招致这些疾病

常见的维生素包括维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、维生素D和维生素E几个大类，北方医科大学珠江医院西医科主任医师梁东辉传授曾在此前采访中引见过缺乏不同维生素会招致的疾病。

缺乏维生素A：维生素A会间接影响感光细胞，因而假如缺乏维生素A会明显影响视力，呈现结膜、角膜干燥，夜盲症，皮肤干燥、毛囊角化等的症状。

缺乏维生素B1：缺乏维生素B1首先会招致脚气病，其次还可累及心脏，并使人脾气火暴，疲倦乏力，神通过敏，喜怒无常。

缺乏维生素B2：假如维生素B2摄入有余，次要会呈现口腔——生殖系综合征，还会有口角炎，唇炎，舌炎，阴囊皮炎等。

缺乏维生素B6：维生素B6参加色氨酸、糖及雌激素代谢，如摄入有余则容易呈现兴奋不安、反射亢进和四周神经炎，还可招致头痛、脾气急躁、疲倦，甚者可呈现肉体抑郁。

缺乏维生素B12：对长期服用避孕药的女性而言，比拟容易呈现维生素B12的缺乏，可惹起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有觉得愚钝、肢体静止失调等神经症状。

缺乏维生素C：维生素C最外围的性能是抗凝血，因而长期缺维生素C容易呈现坏血病，其外还会有厌食、养分不良、全身乏力、肉体抑郁、多疑、虚弱等症状。

缺乏维生素D：维生素D参加钙的排汇，因而缺乏维生素D容易呈现佝偻病，患者夜里会惊醒，后脑勺头发稀疏或零落，头发发黄、脆、易折等。

缺乏维生素E：维生素E是抗氧化剂，缺乏维生素E可影响男女性的生养性能，也会招致免疫力降落、代谢正常，促使机体苍老。

补充维生素是食补还是药补好？

普通来说，假如失常人群饮食平衡，是不会呈现维生素缺乏的状况的，如因疾病或是其余要素招致维生素缺乏，可依据病情轻重抉择补充形式。

假如病情较轻，给患者的生存影响不大，能够用食补的方法逐渐补充，而达到医治的成果。但假如患者病情较重，已有显著症状或影响患者的生存，就该当采纳药补优先，再逐渐转入食补的办法。以免病情减轻或发作重大的并发症。

需求留意的是，维生素产品包括保健食品和非处方药，梁东辉传授指出，保健食品和药品之间还是有着很大的差异，尤其在目前市场经济还不非常标准的明天，保健食品市场中难免泥沙俱下，倡议假如需求额定补充维生素，最好在医生指点下抉择药品，而不要全面听信保健品的广告。

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