柿子成熟的节令又到了，很多爱吃柿子的冤家们可就有口福啦，硬柿子、软柿子、柿饼，等等，各种美食层出不穷，然而有医生说，大家吃柿子千万要留意，由于空腹吃很容易得胃肠炎。

为此很多人感到不解，为什么空腹吃柿子就容易得肠胃炎呢？专家通知大家，柿子属于寒性食物，假如体质偏寒的人们常常吃柿子的话，身材就会遭到损伤，特地是对肠胃有很大的安慰，一旦肠胃遭到的安慰大了，肠胃性能降落，就非常容易得肠胃疾病。

之所以不能空腹吃柿子，这是由于柿子中含有十分多的柿胶酚和名为红蹂质的可溶性收敛剂，未成熟柿子以及成熟柿子的果皮中就含有很多这两种成分，一旦遇到酸就容易凝固成块。假如空腹吃进大量柿子，胃酸分泌过多，这两种成分与胃酸结合就很容易结成硬块，构成“柿石”。

假如胃里构成了很多“柿石”，就很容易惹起胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，也就很容易患上肠胃病了。所以，柿子比拟适宜在饭后吃，一旦胃酸与食物结合去消化食物了，也就没那么容易构成“柿石”了。

能够说，柿子养分丰厚，其不只是味美的食品，还是一种良好的药材，很多西医都以为柿子具备清热、润肺、止咳的作用，但柿子不能一次性吃得过多，关于体寒的女生来说更是不利，假如怀了宝宝，甚至会对肚子里的宝宝造成要挟，所以宝妈、体弱的女孩子最好不要空腹吃柿子。大家能够抉择在饭后吃，把柿子当做饭后水果，解解馋。

假如非常可怜曾经患上了胃肠炎，这个时分大家应该怎样做呢，吃什么货色比拟有用？上面给大家引见一些常见食物。

1、油腻、易消化的食物，如稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等。

2、黄色水果，黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具备抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等。

3、 自然维生素 C水果，如红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等，不只能避免败血症，更是自然的抗氧化剂 。

4、干果，干果中含有大量不饱和脂肪酸、维生素E，如核桃等。

5、白色水果，如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都能够肃清人体内的自在基， 延缓苍老，抵制疾病。