一直以来，酒对身体健康的好与坏是众说纷纭，但大家应该也听过“戒烟限酒”这四个字，“限酒”反过来理解就是，少量饮酒对身体还是有很多好处的，有人说每天喝一杯酒，身体倍儿棒，那适当饮酒对身体有哪些好处呢？

爱喝酒的人有福了：每天喝一小杯酒能收获三大好处

1、 活血化瘀，改善疼痛

大家应该都有尝试过，在寒冷的天气里，喝点白酒，身体立马就可以感觉到暖呼呼的，其实，这是因为酒精有活血行血的作用，而活血行血又对某些疾病具有一定的治疗作用比如很多老年人随着年龄的增长，体质大不如以前，就容易出现手脚冰冷、关节疼痛等慢性疾病，中医上认为，老年人的这些慢性疾病大多是由于身体阳虚和气虚导致体内气血不通，所以说，此时适当喝点白酒对身体还是能起到一个好的治疗缓解作用的。

2、 适当饮酒，调节血糖

适当喝酒怎么可能会降低血糖？不少人发出质疑，其实，适当喝酒真的可以调节我们体内的血糖，首先，大家应该知道糖异生、葡萄糖、酒精这三种物质，糖异生是可以将体内的非糖物质转化为身体所需的葡萄糖，而酒精具有抑制体内糖异生的产生，一旦糖异生减少就会影响到体内葡萄糖的转化，如此，也就可以起到降低血糖的作用，所以说少量饮酒是能够调节血糖的。

3、 促进血液循环，预防心脑疾病

心脑血管疾病怕是中老年群体中常见的一种病，它是属于一种因为饮食作息等不健康不规律导致的一种慢性疾病，特别是在老年人群体中，简直就像是一颗定时炸弹，随意都有可能导致发生脑梗或心梗等疾病，所以在平时就应该养成一个良好的生活习惯，坚持运动。而且，条件允许的话，还可以适当喝点白酒，酒能促进血液循环，而正常的血液循环又能更好地促进身体的新陈代谢，能有效地清除血液里的有毒物质，对预防心脑血管疾病起到一定的作用。

温馨提示

有人说，酒这种东西，用得好就是药，用不好就是毒，其实这句话不无其道理，都说“小酌怡情，大喝伤身”，每天适当喝一小杯酒，对身体确是有些好处的，只要控制量，酒就算是个好东西。

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