马上就要过年了，小别胜新婚的伴侣很多，在这种关键表现自己的时候，很多男性却在这时候“泄”了，在房事中大汗淋漓，十分的不给力。

房事中大汗淋漓是什么原因造成的？

1、 男性在房事过程中情绪如若过分激动，兴奋或者是紧张都会造成大汗淋漓。

2、 体质较差的男性、过度疲劳也会造成房事中大汗淋漓。

3、 由于自身的身体状态再加上情绪兴奋等因素使得植物神经系统的功能失调，自然就会造成出汗啦。

经常大汗淋漓该怎么办呢？

1、 在疲劳，体弱时不宜进行性生活。

2、 进行房事时尽量保持精神放松，凡事要顺其自然，不要给自己太大的压力。

3、 房事过程中动作要注意适度，不要为了延长性生活时间而勉强自己。

推荐几款食疗方来改善：

1、山药枸杞子汤

原料：山药200g左右，甘莲子肉约20粒，银耳6朵，以及少许冰糖。

做法：将买来的山药去皮切好，和其他的配料一起放入炖锅中，加入凉水浸泡，使用小火慢炖2个小时左右，使得汤液粘稠即可。

这道甜品因为加了山药，莲子，其可益气健脾，又有枸杞银耳来滋阴补肾，针对男性阴阳两虚造成房事生活中的大汗淋漓非常之适合。性生活过于频繁的人，耗伤阴精，中医一般成之为“竭”，一些性生活频率较高的伴侣，很推荐这款饮品来调解。

2、葱炖猪蹄

原料：猪蹄2个、大葱150克。

做法：将猪蹄和大葱分别清洗干净，置于一旁备用。后将两者一起放入锅内，加入少许食盐，加入适量的水，先用大火煮沸，加入料酒等调味品调味。最后用小火炖烂即可。

3、花蛤墨鱼汤

原料：花蛤约3克，墨鱼5条，熟地10G，丹参2支，生姜少许。

做法：将所有原料洗净后连同配料一起加入炖锅，生姜记得拍碎。加入清水，小火慢炖2小时，起锅的时候加入少许食盐，千万记得不要盐加太多，吃太咸很伤肾哦。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

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