在我们的现实生活中，由于在一个家庭中，与亲子关系是非常重要的，而父母们之所以成为爸爸妈妈，都是在孩子出生的那一刻才成为的，所以很多的人并不懂得如何正确教育自己的孩子，所以形成了一种尴尬的亲子关系，但其实亲子关系也只是各种关系中的一种，所以应该学会正确与孩子沟通，才是让孩子变得更加健康的方式。

那么要如何调整亲子关系呢？

1、认识自己。在你想要对自己所处的尴尬的亲子关系进行调整的之前，那你应该对自己有一定的认识。首先你是孩子的父母亲，其次，你想要与孩子建立一个良好的亲子关系，那么你就应该有计划、有条理的信去学习，如何让孩子与自己更好的交流与沟通。

2、认识孩子。很多的父母知道孩子喜欢吃什么、喜欢穿什么样的衣服或者喜欢什么样的东西，但其实这种认识并不是真正的认识孩子，因为你并没有走进孩子的内心去知道他真正想要什么，所以要想调整亲子关系那么得先从认识孩子开始。

3、正视亲子关系。亲子关系并不是你的专制，与孩子的服从形成的一种单方面的单向关系，而是你与他共同作用而形成的关系，这个时候你必须得正视孩子与你之间的关系，这样才能更好的调整你们之间的联系。

亲子沟通三大方法

1、交流。你想要与孩子沟通，起码你得与孩子说话，并且试着从内心或者是身体上与他产生交流，和孩子一起玩游戏或者是教会孩子某些生活技巧等，这都是你与孩子的沟通前提。

2、信任。孩子们往往是非常爱探索的，但是父母们往往非常担心自己的孩子，所以对孩子的信任能力也非常的不够，这个时候就让孩子从内心有一定的抵触，从而让孩子与你的关系疏离了。

3、鼓励。想要与孩子是一个良好的亲子关系，那么你就应该鼓励孩子去做一些他不敢做的事情。而当孩子做了某些对的事情的时候，你也应该对他表示赞赏，这样更有利于孩子的成长，你会让孩子在下次经历了同样高兴的事情的时候寻求你的帮助，从而建立一个良好的亲子关系。

良好的亲子关系并不是一天两天就形成了，而是一个非常漫长的过程，所以父母们应该对孩子保持足够的耐心与细心，不管怎么样，都不能放弃自己的孩子，应该让孩子与周围的环境多多接触的同时也和孩子共同成长。

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