为什么会掉头发？掉头发的原因

　　为什么会掉头发

　　一、内在原因

　　1、健康原因：身体血虚肾亏，中医认为，脱发乃血虚亏损之故。

　　2、胶原蛋白流失：随着年龄的增长胶原蛋白流失，这也是不可避免的。

　　3、遗传原因：如脂溢性脱发就是一种遗传性脱发，这是因为人体的部分毛囊存在先天性的缺陷。

　　二、外在原因

　　1、外部刺激：如长期使用染发剂长期，或常使用电吹风、电热器烫发而损伤头发。

　　2、饮食不当：如吃过多的油腻的食物使脂肪代谢紊乱，或营养不良都可能影响毛囊血液的供应，阻碍头发的正常生长而导致脱发;

　　3、细菌及病毒感染：因不注重头部卫生，引起细菌感染，毛发血液供应不足而导致脱发;

　　4、精神问题：如紧张，恐惧，强迫症等，使得内分泌紊乱，体内新陈代谢不正常，影响正常的血液循环，导致头发的营养供不足给而脱发。

　　不管什么原因，当出现这种异常掉头发时，都应该引起我们的重视，加强保护和护理。

　　缓解掉头发的方法

　　缓解压力

　　树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

　　小贴士：生活中可以听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法，和家人一起出去聊聊天。

　　改良习惯

　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

　　小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

　　正确护理

　　正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

　　小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。（图片来源：东方IC）