头皮屑怎么治?5种方法让头屑去无踪
(一)治疗
轻者用2%水杨酸软膏局部搽擦,1~2h后用去污香波洗去。焦油香波每周使用1次即有满意效果。治疗头皮屑的药物主要有:
1、抗真菌药物
目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有 酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等,其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。
酮康唑在低浓度时能抑制真菌麦角甾醇的合成,起到抑制马拉色菌繁殖的作用;高浓度时则直接破坏真菌细胞膜,表现出极强的杀菌效果。酮康唑对头皮蛋白有较高的亲和力,能在头皮表层快速形成保护膜,从而持续发挥作用。另外,酮康唑不存在透皮吸收,具有很高的安全性。
2、角质层剥脱剂
角质层剥脱剂能有效去除一定比例的角质层细胞,一定程度上缓解临床症状,这类产品包括煤焦油、硫磺和 水杨酸。这类产品长久应用会破坏表皮结构,扰乱表皮自身平衡,而且影响发质。
3、头皮屑细胞生长抑制剂
细胞生长抑制剂主要降低角质层细胞更替速度,随着角质层循环周期长度的恢复,角化和脱屑的过程有所改善,但是很多临床实验表明这类药物不能很好的控制头屑的临床症状;而且其主要成分刺激性强,使用后发质感觉粗涩,还可能导致一些美容问题,特别是一些敏感性皮肤,而且存在异味等。
(二)预后
4、注意个人卫生更重要,勤洗头、换枕巾。由于头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的,因此,调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率。 另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用。
5、注意平时的生活习惯,注意饮食多样化。
蔬菜粥:适用“血虚风燥型”。
材料:菠菜50克、大米50克。
做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”。
材料:薏米200克、绿豆50克。
做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。
猴头菇:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。
鲤鱼:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎、通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。