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清鼻堂:春天养好阳气,鼻炎康复率提高50%!

发表日期:2019-03-13 15:15 | 来源 :健康知识网 | 点击数: 次 收听:

  春三月指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这六个节气。在古人心中,春天也是一个阴阳变化的过程。在此过程中,我们人体也随着时节的变化而变化。

  所以,言简意赅的《黄帝内经》自然也少不了春天如何养生的内容:

  “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”

  小编帮大家总结出与春天气机适应的养生之理:

  1、夜卧早起

  春天到了,可以稍晚静心安寝,但最好不晚于子时11点;清晨日出早早起来,“广步于庭”,在草长莺飞的室外慢慢地走,让体内的正气慢慢地生发。

  2、披发缓行

  很随意地在家里起居,别太约束自己,时时保有“明朝散发弄扁舟”的逸怀。舒适地放松自己的心情,披散发束而不苛求外表严整。

  3、生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚

  春天对万事万物,不要去压抑它,尽力给予帮助实现,就象培育花苗一样,让它生长并盛开;更不要挫伤向上的势头,减损人的生机。比如说家长多多表扬孩子,上司经常鼓励下属。

  “此春气之应,养生之道也”。上述三点,就是与春天气机适应的养生之理。

  与之相逆会伤肝,到夏季肝木不能化生心火,那么夏季我们养阳气的资源就会匮乏了。

  所以,我们在春季三月应当:

  1、常晒太阳

  俗话说:太阳是个无价宝,常晒太阳身体好。春三月地下的阳气开始上升,我们在天地之间,亦必顺四时寒温变化、适天地阴阳升降来养生。因此春天养生之道,即在养阳气之升。多晒太阳,可助升阳。

  2、笑口常开

  春天阳气升发,木气疏泄、人气渐旺。应多开心、少烦恼。此时心情舒畅则机体阳气升发,为一年新的生命循环奠定基础,如此即顺应天地之道。

  否则,怨恨恼怒烦五毒一侵,则木气郁折,其寿自损,有百害而无一利。

  当然,仅靠养生是无法搞定鼻炎的,还需要借助科学的力量。清鼻堂很乐意为大家效劳,国家发明专利产品,采用气化方式输入,让您恢复自在呼吸,头清目明!


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