二月是个万物复苏的月份，也是春天的开始。俗话说一年之计在于春， 养生 也不例外。春季春意盎然，阳气蓬勃，我们的肝气也变的旺盛起来。如果肝气不畅，则与春天的生化之气不 ... [更多详细]
现在很多在外的人都有自己的私家车，很多人有了自己的车，几乎都会选择一车代步，由于司机长时间久坐不动，会引起各种小毛病，比如头晕，腰疼等，专家警示，这些 症状 很可能 ... [更多详细]
大家听说过肾结石、胆结石，有没有听说过眼结石呢？说到眼结石，很多人都会认为不可思议， 眼睛 里怎么会长结石？下面，我们一起来看看哪些人最容易患眼结石。 这三类人最易得 ... [更多详细]
跑步是最好的 锻炼 方式之一，只要一双舒适的鞋子，就可以开始 健康 之旅。但是在跑步的过程中如果不注意，就会造成以下五种跑出来的病。 跑步跑出来的 疾病 1.跑步膝 指跑步等运 ... [更多详细]
不觅仙方觅睡方。古往今来，人们一直十分重视睡眠 养生 。我国古代医学家称睡眠是养生之要务，现代医学家把睡眠称为自然康复剂。莎士比亚曾把睡眠比做是生命筵席上的滋补品是 ... [更多详细]
有句古话说怒伤肝，那么生气到底有多伤身呢？生气的危害有哪些呢？下面就让小编告诉你生气的危害到底有多大吧！ 生气的6大危害 1.伤心脏 哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究 ... [更多详细]
关于高抬腿瘦腿这个问题！我们先来理清一些概念：高抬腿，深蹲，弓箭步这些主要是腿部的运动，练腿腿就会瘦吗？仰卧起坐，卷腹等腹部的运动就会瘦肚子吗？ 其实，很多人都容易 ... [更多详细]
抬脚方法简单易学，方法如下： 1、平躺床上，床不可太软，双手重迭轻放在丹田，双腿并拢； 2、将腿抬起向天，然后大腿保持不动，小腿下垂，与大腿成90度，脚板向墙； 3、保持这 ... [更多详细]
跑步和游泳哪个减肥效果好？提起减肥，许多人都会想到跑步减肥和游泳减肥。从热量消耗的角度上来看，游泳一般比跑步消耗的能量要多，但从整体的效果来看，游泳却不一定是最减 ... [更多详细]
“因为是半程马拉松比赛，没有全程马拉松那样大运动强度，并没有真正意义上需要抢救的危重伤员。”负责危重症救治的西南医院急诊科副教授向强说，运动性猝死很多出现在业余跑 ... [更多详细]
肝脏是人们身体最重要的器官，负责人体的消化...[详细]
