进入秋季，会出现空气干燥的情况，我们的皮肤特别容易缺少水分，从而引起皮肤瘙痒，或者过敏性皮肤的毛病。那么，我们容易出现的皮肤瘙痒看，又会分普通型和过敏型。普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的。而过敏型皮肤瘙痒一般是过敏物质引起的皮肤瘙痒，表现为皮肤瘙痒、起风疹块、眼皮肿胀，并伴有皮肤脱屑等症状。

从中医角度看，皮肤问题的背后其实是肺的能量下降。

我们中医认为，肺主皮毛，所以，皮肤的一些问题是由肺来主控的，为什么这么说呢?

第一，肺气宣发，输精于皮毛。

肺主气，肺气宣发，使气血津液遍布到全身，来温养我们的皮毛。可见皮毛的功能是受肺气支配的，所以说“肺主皮毛 ”

而皮毛的营养，虽然与脾胃的运化有关，但必须依靠肺气才能宣发，才能使精微津液达到体表。

如果肺气一旦虚弱，它宣发卫气和输精于皮毛的功能就会减弱，抵御外邪侵袭的能力也会低下，而容易感冒，或出现皮毛憔悴等情况。

第二，皮肤毛孔的开合也和呼吸有关。

肺主呼吸，而皮毛上汗孔的开合，有散气或闭气的功能，它可以调节体温，配合呼吸运动的作用。

所以，如果肺气虚了，就会出现自汗或者呼吸微弱的情况;如果有外界的邪气侵袭外表，就会导致毛窍闭塞，所以经常会出现呼吸气喘的症状。

到底是什么原因导致肺能量低了呢?

其实，伤肺的经历从长远看来，主要还是由于情绪起伏过大引起的。

如果是一个曾经有过悲伤刺激的人，而在刺激的那一个当下，就伤到我们的肺了，所以就更容易发生过敏性皮肤的问题。

而肺能量低了，容易招致上呼吸道感染，就容易呈现这种悲观的情绪。

比如：看凄凉的、悲伤的、悲惨的电视连续剧，就忍不住潸然泪下，明知道那是假的，是演员演的，在荧屏当中是戏，还是忍不住落泪。

这是个结果，原因是因为没有把自己免疫功能保护好，频繁受到外界的刺激，所以肺呼吸系统受伤了。

所以，像过敏性荨麻疹，其他过敏性皮肤的毛病，牛皮癣，白癜风，这些病如果要去追溯的话，都和这个人的悲观有一定的关系。

做好这4件事，让皮肤好起来。

秋季气温渐凉，气候干燥，我们平时要选用一些滋阴润燥、补养肺气的食物和药物。

1、可以选择食补

秋燥容易伤及人的肺脏，耗伤人的肺阴，使人出现口咽干燥，咳嗽少痰，大便秘结等症状。

就可以用一些有甘润作用的食物来润燥，包括梨、木耳、莲藕、蜂蜜、百合、天冬、麦冬、沙参、银耳等。

2、补充充足的水。

每天至少喝上6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)，还有一点也很重要，就是一定要睡好觉。

3、吃芝麻润肤防燥。

芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和磷等微量元素，尤其铁的含量最高。我们进入秋季，皮肤易干燥，正好芝麻就有滋润皮肤的特点。

4、一定要多运动

我们平时都是以坐为主，就很少运动，其实这样是不得对的，一定要注意多运动，适当的体育锻炼可改善呼吸功能，增强肺心血液循环，增强肺心的功能。

另外，保持乐观、积极的情绪也非常重要，如果你经常闷闷不乐、压抑、思虑重，就要多做一些自己喜欢的事情，让自己心情好起来，这样对皮肤也有很好的帮助。

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