在过去,能够患上痛风的人非常的稀少,几乎非富即贵,然而现在,痛风病却成为了家常便饭,越来越多的人已经成为了痛风的奴隶。痛风是一个“夜猫子”,一到晚上,就会突然发作,不仅让人猝不及防,而且带来的疼痛尤其剧烈,很多汉子经常被痛风折磨的死去活来。
一到晚上,痛风就发作,原因有三:
原因一:晚上吃的多、喝的少
晚上时间比较多,有空闲吃吃喝喝,一到晚上,好酒好菜通通摆上桌,鸡鱼肉蛋各种各样,丰盛的菜品一一俱全,想都想的到,里面会含有多少嘌呤。
虽然吃喝上丰盛起来了,但是人们却忘记了多喝水这件事,往往不喝水,只是用饮料、酒水等代替,效果却并不好,体内尿酸不仅排不掉,反而还会受阻。
这样一来,等我们入睡之后,在各种条件齐全的情况下,痛风就可能突然发作了。
原因二:机体新陈代谢变慢
健康的身体,新陈代谢是不受影响的,不仅规律,而且速度也不快不慢,正正好。
但是体内尿酸高的人,是不一样的,比起健康的人来说,身体代谢非常不稳定,有时非常快、有时特别慢。
因为晚上的气温相对比较低,所以,*的新陈代谢就会相应变慢。
与此同时,高尿酸者,体内尿酸盐的浓度也会出现一定的升高,形成尿酸结晶,沉淀在各个关节处,不仅会疼的不行,痛风也会“不请自来”。
原因三:血液暂时“休息”了
白天,工作、学习了一天,到了晚上该累了,人们的身体也累了,很容易就进入休息的状态。
*各个器官一休息,身体的血液自然不能够独自工作,它也需要休息,于是就会放慢脚步。
因为*已经休息了,血液流的慢一点自然没什么,可是尿酸高的人,却不能忍受这种情况。
一旦血液中形成了结晶体,引发了痛感,那么,久而久之,痛风就会来了。
痛风发作时,首先要做到快速止痛:
1,疼痛关节处以冷敷
但凡有点常识的人,都知道某处摔伤、挫伤后,用冰袋、冰冻的矿泉水冷敷就能缓解疼痛。
那么痛风发作,经常是某些关节肿痛,此时,也可以采取冷敷的方法以减轻疼痛感。
冷敷时间不能太长,一般是半个小时,敷太久,对于疼痛部位快速消肿止痛是不利的。
2,尽量把疼痛患处抬高
一般来说,痛风发作时,疼痛部位主要集中在脚部、手部、腿部。
只要尽量把这些部位抬高起来,不要让患处受到进一步的伤害,也能起到缓解疼痛的效果。
睡觉时,可以选择在患处垫上一个枕头,方便又有效果。
痛风者:日常需做好重点护理!
第一,果断戒烟戒酒
男人让女人恨之入骨的坏习惯中,如果打游戏排第二,那么抽烟、喝酒就能排第一了。
如今,烟酒还成为了造就痛风病的凶手,自然有更多的理由要求男人戒掉它们了。
酒中的酒精,香烟中的尼古丁,这些物质不仅伤肝、伤肺,而且能够使得*产生乳酸,阻碍尿酸排出体外。
一些常年受到痛风折磨的人,需要好好反省一下,然后果断戒掉烟酒了,不仅痛风不找你了,也许能很快找到女朋友哦。
第二,吃便宜的维生素食物
不管是感冒、上火、口腔溃疡哪一种疾病,吃维生素,总是有益无害的。
痛风者,更应该多吃富含维生素的食物,多吃一些,尿酸就能少一点。