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这三样东西你还在吃?痛风找上门轻而易举

发表日期:2019-11-18 11:08 | 来源 :原创整理 | 点击数: 次 收听:

痛风主要是体内高尿酸引起的,所以平时要严格限制嘌呤摄入,不要吃含嘌呤高的食物,否则会导致体内尿酸过高,尿酸高会对*造成很大的影响,最终可能会导致痛风发病,痛风会让患者特别痛苦,那么,哪些食物容易导致痛风?

一、含嘌呤高的食物

含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。其实根据不同时期,不同的饮食规则,把嘌呤摄入量控制在一下的范围内,没有明确说不能吃什么,提倡少吃高嘌呤食物。

二、避免饮酒

酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

三、少吃辣椒等调料

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。并且每天控制盐的摄入量,不宜过多。多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。

以上这几种食物容易诱发痛风,所以大家最好不要吃以上这几种食物,这几种食物对*影响非常大,其中含有非常高的嘌呤,经常吃高嘌呤的食物容易导致痛风的发病,通风患者避免饮酒,最好不要吃辛辣的调味品。


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