说起糖尿病,大家都是不陌生的,糖尿病是现在生活中发病率非常高的一种疾病,而且这种疾病也是很常见的慢性疾病,这种疾病出现以后,患者是需要药物治疗的,但是除了药物治疗期间,饮食也是很重要的,那么糖尿病人要多吃蔬菜少吃肉?能不能喝酒?医生来帮你解答了。
问题一:糖尿病人应该尽量多吃蔬菜?
糖尿病病人的饮食结构里,的确建议更多比例蔬菜,避免高糖高脂饮食,但是吃蔬菜也是有讲究的。
我们都知道,判断食物是否适合糖尿病病人,关键指标是升糖指数——即摄入单位重量的食物,对血糖的影响程度。多数蔬菜都属于健康食品,但也有一些蔬菜升糖指数高,譬如芋头、土豆、莲藕等。
芋头、土豆的淀粉含量都很高,所以严格说应该将之视为主食;所以糖尿病病人如果吃芋头、土豆,要减少相应主食的量,一般来说,吃100克芋头,至少要减少25克主食才能使血糖不发生大的波动。
此外,莲藕淀粉量也很高,特别是口感粉糯的七孔藕,更要注意摄入量。
油菜、小白菜、生菜、莴笋、芹菜、菠菜、茭白、苦瓜、黄瓜、冬瓜等热量低,升糖指数也不高,糖尿病病人多吃无妨。
问题二:糖尿病人能不能喝酒?
酒的主要成分是乙醇,乙醇进入*后迅速氧化产热,热量经皮肤迅速散发,几乎不能利用,更难以转化为糖原或以脂肪的形式储存起来,所以它又有“空头热卡”的称谓。另外,它也不含其他营养素。
乙醇对*代谢的影响是多方面的。例如,使糖尿病患者的病情不容易控制。对营养状况较好的患者来说,饮酒可能会使血糖升高;对营养状况不佳的患者来说,饮酒有可能会使血糖降低。
此外,长期饮酒还可以引起高脂血症、糖尿病酮症酸中毒等。当然这与饮酒量、饮酒速度、饮酒时间以及饮酒时的进食量等因素有关。
但就糖尿病病情本身而言,患者应彻底戒酒才是。
通过以上文章内容介绍,大家应该了解到糖尿病带给患者的危害是非常大的,所以大家在平时一定要选择健康合理的新鲜水果和蔬菜,除此之外,糖尿病患者也要尽量的禁烟酒,才会避免病情加重。