肝炎患者避免过度劳累，注意调整自己的情绪，并且要注意控制饮酒量，过量饮酒会对肝脏造成损伤，很容易导致酒精肝的产生，避免乱服用药物，乱用药物会对肝脏造成损伤，那么下面我们来了解肝炎患者要注意哪些生活禁忌？

禁忌一：过度劳累

患上肝炎以后，肝脏产能和储能的能力下降，如果身体过度劳累，会消耗很多能量，加重肝脏的负担，不利于病情的恢复，甚至还会让病情恶化。所以肝炎患者在病情活动期，一定要保证休息，恢复期可视身体情况进行运动。

禁忌二：情绪不好

肝炎患者会担心自己会发展成肝硬化、肝癌，所以心情很郁闷，脾气也变得很暴躁，这不仅会让病情越来越重，还不利于疾病的治疗。对于肝炎患者来说，每天保持积极乐观开朗的样子，遇事不要暴躁，心平气和的，经过自己的努力，家人的支持，病情是会好转的。

禁忌三：房事过度

在过夫妻生活时，*会呼吸短促、脉搏加快、血压升高、消耗体力，还会出现肝脏暂时性的缺氧缺血。对于患肝炎的人来说，身体相对虚弱，如果不控制房事，会不利于疾病的恢复。而且还要避免将炎症传染给配偶，所以一定要使用避孕套，或者让配偶接种乙肝疫苗。

禁忌四：饮酒过度

酒对肝脏有毒作用这点不言而喻，即便没有任何肝脏疾病的人，长期过度饮酒，也会对肝脏造成损伤，出现酒精肝。而已经有肝炎的人，就一定要避免喝酒，否则真的会“火上浇油”，不能因为觉得没事就贪两杯酒喝。

禁忌五：饮食不当

肝炎患者需避免食用高脂肪、高热量的食物，例如油炸、煎炸等食物，这些食物会让胆囊收缩，导致肝脏疼痛。另外，高蛋白食物也会增加肝脏的负担，摄入过多的糖还会导致脂肪肝的发生。

禁忌六：乱用药物

很多药物会加重肝脏的损伤，当患肝炎时需要注意药品的使用说明，确定该药物不会对肝脏造成损伤再进行服用。而且，不能因为患肝炎就大量服用护肝保肝的药，这样可能会适得其反，加重病情。

以上这几种生活禁忌，对于肝炎患者最好尽量避开饮食，不但会对肝脏造成影响，容易导致胆囊收缩，从而会引起肝脏疼痛，会加重肝脏的负担，避免乱服用药物，乱用药物也会加重肝脏的负担，会对肝脏造成损伤，不利于病情的恢复，过度劳累也会导致病情的恶化。

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