说起蜂蜜大家都是比较熟悉的，蜂蜜是生活中比较常见的一种食物，而且也是大人孩子都非常喜爱的食物，蜂蜜的功效是比较多的，不仅可以改善便秘，而且还会有美白的功效，所以女性朋友在平时可以适当的喝蜂蜜，那么适当喝点蜂蜜，5个好处收入囊中，尤其适合女性。

蜂蜜究竟有哪些功效?

1、杀菌

大家平时应该都会有口腔疾病，这就是口腔内的细菌太多而导致的病症。蜂蜜有着杀菌的功效，如果出现口腔病，不妨可以用蜂蜜来消毒。蜂蜜能够愈合伤口，能加快伤口愈合的速度。一些有死皮的地方也可以配合用蜂蜜来去死皮。

2、美容

蜂蜜对女性是一种很好的食材，出现在很多护肤品成分列表中。蜂蜜具有抗氧化剂，能够给我们皮肤带来很多的好处。蜂蜜能够给我们的肌肤提供一定的营养物质，能够让我们肌肤变得有弹性，还能够减少黑色素的产生，促进皮肤的再生。蜂蜜的用法也有很多，不管是口服还是外敷，都能够让肌肤保持营养。

3、止咳

现在很多小孩子的免疫力都很低，再加上天气的影响，总是会感冒咳嗽。感冒的时候不妨可以用蜂蜜泡水来喝。蜂蜜具有止咳的效果，在晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，可以缓解咳嗽，有不错的止咳效果。

4、通便

蜂蜜有一定的通便效果，这是因为蜂蜜中所含的营养物质能够促进肠胃的蠕动，还能够促进长夜的蜂蜜。总是吃一些不容易消化的食物，一定会让肠胃出现毛病，造成便秘，这个时候不妨用蜂蜜水来将体内的废物排出，达到通便的效果。

5、增强抵抗力

抵抗力在我们身体中是非常重要，抵抗力能够让我们身体远离很多疾病，蜂蜜能够增强*的抵抗力。在劳累之后喝一杯蜂蜜水，能够缓解我们的疲劳，是一个不错的选择。

通过以上文章内容介绍，大家应该了解到蜂蜜的功效确实是非常不错的，仅可以起到杀菌的功效，而且还会增强脂肪，所以女性朋友在平时可以适当多喝蜂蜜，对于身体的保健都是有帮助的，希望给大家带来帮助。

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