我们人体，不管是体内还是体表，都有大量的微生物，特别是在肠道，可能包含着80%的人体微生物。人这一生，想要拥有健康的身体就必须与菌群共存。现在科学研究认为，人的情绪状态和肠道健康状态关系非常密切，一旦肠胃出了问题，人的情绪将随之受到负面影响。别小看你的肠胃，它也是人体里一个小小的“江湖”。
段云峰
中国科学院心理研究所行为生物学博士、微生物组学与生物信息学博士后，科普公众号“肠菌与健康”作者。
精彩观点
现在研究发现，其实我们的喜怒哀乐，我们的生老病死，都和我们的微生物有密切的关系。这些微生物会帮助我们去抵抗一些病原菌——他们会形成一个膜，帮助我们去抵抗那些病菌的侵染；这些微生物还可以“训练”我们的免疫系统，让我们的免疫系统发育完善；另外，这些微生物还可以影响我们的精神状态，甚至我们大脑的发育。
通过检测口腔中和唾液中的菌群，结果就发现，这十秒钟的接吻过程，实际上双方之间有八千万个细菌进行了交换。
比如说“愁肠百结”，一个人很发愁，很烦恼的时候，他的肠道是什么样子的？好多弯弯，好多结，打不开，很难受。另外还有“柔肠百转”，性格比较柔弱，比较婉转的这些女孩子，她的肠道的状态就像是转一百个弯。
生老病死、喜怒哀乐，都和微生物有关
我们人体，不管是体内还是体表，都有大量的微生物，特别是在我们的肠道，可能包含80%的人体微生物。这些微生物的重量可以达到1.5到2公斤，数量可以达到10的14次方。
现在研究发现，其实我们的喜怒哀乐，我们的生老病死，都和我们的微生物有密切的关系。这些微生物会帮助我们去抵抗一些病原菌——他们会形成一个膜，帮助我们去抵抗那些病菌的侵染；这些微生物还可以“训练”我们的免疫系统，让我们的免疫系统发育完善；另外，这些微生物还可以影响我们的精神状态，甚至我们大脑的发育。
微生物和人之间，其实是一种共生的关系，那什么是共生呢？其实就是互惠互利，微生物对人有帮助，同样人也会对微生物有帮助。
在人的一生中，微生物是属于动态变化的。原来认为我们的子宫内是完全无菌的，但是近几年的研究发现，在子宫的不同部位，都存在着菌。比如说在羊水中，在胎盘中，在脐带上都有菌。所以在怀孕的这九个多月里，胎儿和母亲其实是一直有菌的交换。母亲的菌群一直在影响着胎儿的菌群。随着胎儿的出生，这些微生物（随产道）就会定植到这个孩子的体内。当然，如果这个孩子是剖宫产，他没有经历产道的情况下，母亲的菌群就不能很好地定植到孩子的体内。有研究分析发现，剖宫产的孩子菌群的发育要比正常顺产的孩子晚一个月。
孩子出生之后，吃母乳，吃辅食，他的菌群也会逐渐地增多，到三岁左右的时候，孩子的菌群就和成年人比较接近了。随着孩子去幼儿园，接触不同的人，吃不同的食物，或者到各地去旅游，他的菌群多性也会逐渐地增加。所以说，在人的一生中，菌群是处于时刻的动态变化的。
接吻十秒钟，交换彼此八千万个细菌
有一个问题，人类为什么要接吻呢？这个问题很多人没有想过。
人类的接吻跟动物是不一样的，人类有法式长吻，有深吻，有非常密切的唾液的交换和舌头的接触。
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