过年过节、社交应付时，少不了推杯换盏、大快朵颐。醉酒伤肝、暴食伤胃、操劳伤心……偏偏肾脏受伤了容易被人们漠视。甚至有人调侃，人有两个肾，保持一个不会伤及性命。然而，肾脏出了成绩可是“要命”的。《美国肾病学会临床杂志》近日刊文指出，一瓶果汁、一杯美酒、一粒药丸，你吃出来的这些在身材里累积久了，对肾脏来说都可能是“毒药”。

　　刚强的肾脏很能扛病

　　肾脏是一对蚕豆状的器官，约有两个拳头大小，位于腹膜后脊柱两旁的浅窝中。肾脏好比身材的“净水器”，每天过滤和清洁大量的血液，排出身材内的废物，同时把有用的货色留在血液中。肾脏每天过滤的血液约有200升——相当于10桶饮用水！除了过滤，肾脏还被称为“工厂”，消费很多与人体内分泌、代谢无关的激素，协助调理血压、维持骨骼性能、生成红细胞。

　　肾脏的“存在感”很强，却时常被人们漠视。“没了一个肾，还有一个”“真实不行就肾移植嘛”“卖肾换手机”……从这些调侃的话，不好看出人们对肾的不顾惜。生存中，除了腰酸背痛时，很少有人会留意肾脏能否衰弱。在清华大学第一附属医院肾外科主任卢方平的门诊中，常常有患者质疑：“大夫，我单位年年体反省尿惯例，过后也没成绩呀？”卢方平示意，尿惯例和肾性能是不同层次的反省，尽管尿惯例能在肯定水平上暴露肾脏成绩，然而通常不能诊断成绩的本源，也不能看出某些病变的发作。

　　与其余内脏相比，肾脏太“刚强”了。卢方平说，即使肾脏性能曾经损失50%以上，病人依然可能不痛不痒，这也就造成很多肾病不易被患者觉察。可一旦得了慢性肾脏病，患者肾脏性能会在人不知;鬼不觉中好转，干扰神经、心血管、胃肠道失常运行，诱发贫血、骨折等诸多成绩，最终抵达彻底毁损、需求肾脏代替医治的境地，也就是所谓的“终末期肾脏病”（又称尿毒症）。终末期医治往往需求血液透析或肾脏移植，经济累赘繁重。激进预计，在我国仅单纯血液透析一年费用就要至多5万元，肾移植则要30万元左右，且肾源不易取得。

　　最新盛行病学考察显示，目前我国成人慢性肾病患病率为10.8%，患者多达1.2亿人，但知晓率只有12.5%。估计将来十年内，慢性肾脏病增长率将超越17%。以后，肾病正影响着寰球8.5亿人，是糖尿病患者（4.22亿）的2倍，癌症患者（4200万）的20倍，艾滋病患者（3670万）的23倍，然而大少数人没无意识到肾病是一个值得注重的衰弱成绩。

　　小小恶习就能击垮肾

　　卢方平指出，别看肾脏性能弱小，看似“刚强”，却是一个软弱的器官。针对寰球不同种族、地域的人群展开的钻研分歧显示，大约每10个成年人中就有1人蒙受肾脏伤害。日常生存中一些不经意的小习气都是肾伤害的诱因。

　　慢性疾病。糖尿病、高血压、高尿酸等慢性疾病都会招致肾脏伤害。长期患高血压者，若降压过快过剧，可招致肾脏灌注压急剧降落，减速肾性能好转。糖尿病肾病是造成慢性肾性能衰竭的次要缘由，其余免疫结缔组织零碎疾病，如类风湿关节炎、皮肌炎、干燥综合征也会造成肾脏伤害。

　　药物侵害。俗话说“是药三分毒”，许多药物的代谢产物都要通过肾脏，由尿液排出体外。药物、化学毒物均可招致肾脏侵害，例如长期大量服用止痛剂，不失当地使用氨基甙类抗生素、含有马兜铃酸的中草药等，均可惹起肾性能毁坏。有些人比拟置信保健品，殊不知乱用保健品会给肾脏带来累赘，诱发慢性肾病。

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