大少数人以为粉刺、痘痘是青春期成绩，但现实是，这种常见的皮肤情况能够继续到20多岁，30岁甚至40岁。成人痤疮可能会由许多要素触发，从激素到遗传到护肤，还有饮食习气。

　　据英国《每日邮报》4月20日报道，澳大利西亚美容医师学会会长Douglas Grose博士示意，痤疮次要是因为激素和遗传招致的，但也与饮食无关。医治痤疮时，思考饮食和生存形式是很重要的。他倡议，长痤疮的人需求防止食用精制糖、谷物、牛奶和乳制品，尤其是高碳水化合物食物。

　　已从医多年的Douglas Grose博士示意，近年来，越来越多的证据证实了痤疮与饮食之间存在关联。依据养分师Melanie McGrice和 Grose博士的说法，尽管激素惹起痤疮的频率要高于饮食，但最近的钻研标明，吃太多高GI食物或含有高碳水化合物的食物会使痤疮好转。痤疮患者应防止含糖，高度加工的食物，如软饮料，含糖早餐麦片和白面包。并且任何来自谷物的食物，如面包、面食、谷物、饼干和蛋糕，以及植物性奶制品也都应该防止。

　　Grose博士说，高碳水化合物会安慰人体产生一种叫做胰岛素成长因子1的荷尔蒙，同时也会惹起血液中睾酮程度的成绩。两者结合，安慰油脂腺，会使皮肤变厚，造成阻塞，从而招致痤疮。

　　尽管，缩小痤疮的首要步骤是缩小食用碳水化合物和奶制品(或基本不吃)，但也有医治能够协助消弭痤疮，包括LED光疗法，强脉冲光(IPL)，激光，微晶换肤术，AHA / BHA口罩等。含有过氧化苯甲酰的外用产品也能够提供协助，还能够缩小浓妆的应用。这些外用制剂在晚上或早晨涂抹在皮肤上，能够关上毛孔，排出毛孔中的油脂。

　　上面是有助于部分医治痤疮的小妙招：

　　1.晚上清洁，早晨用平和的去角质磨砂膏洗脸。

　　2.应用不致粉刺的防晒霜，以免减轻痤疮。

　　3.应用矿物粉或透气化装品。　

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