健康知识网 > 健康知识 > 健康视野 > 中午太忙,那就吃点它,绝对美味(6)

中午太忙,那就吃点它,绝对美味(6)

发表日期:2016-11-19 17:35 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

做法五

食材准备

米饭50克、土豆10克、黄瓜10克、黑木耳5克及鸡肉10克,植物油、

葱花、黄酒、盐、味素各少许。

制作步骤

1、将土豆、黄瓜切成丁,黑木耳用水发后略用刀切几下,待用;

2、把洗干净的炒锅置于炉火上,加入少许油,待烧热后先放入鸡丁煸炒片刻,再加入少许汤水;

3、烧开后,略微焖烧一会儿,等鸡丁熟烂后放入土豆丁和黑木耳,烧煮片刻取出待用;

4、将洗净的炒锅里放入少许油烧热,放入米饭、葱花煸炒几下,放入黄瓜丁及其他原料,加入少许黄酒、盐、味素一起煸炒至入味即成。

田园菠萝炒米饭

食材准备

小编推荐:

养生热点:

相关养生资讯

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
热点推广
养生图片