正值一年最冷的日子，网下流传着一个取暖的土方法：盐敷包，不只能取暖还可疏浚经络，老本仅3元，而且能够本人在家做。

　　有网友以为夸张了盐的效用。但医生说，这个还真的靠谱！

　　古代医学以为，加热的盐敷包经过热量能够促成血管的扩张，减速血液循环，所以说是可以疏浚经络的。

　　《生命时报》采访权威专家，片面解读“盐敷包”的妙用。

　　受访专家

　　中国西医迷信院针灸医院脾胃科副主任医师 李彩芬

　　北京西医药大学东直门医院国内部推拿·疼痛科衰弱养生拓展部主任 贾子龙

　　中南大学湘雅医院痊愈科主任医师 刘遂心

　　武汉市中心医院西医科主任 全毅红

“热敷”能顶半个老西医 自制盐敷包缓解6种病

　　西医以为，“温则通，通则不痛”。

　　人们很早就发现，将热的物体敷在疼痛部位可消弭弛缓解疼痛，尤其适合医治各种寒性病症。

　　盐具备加热后不易冷却的特性，因而能够达到部分暖和的作用。

　　热敷使部分皮肤温度降低，肌肉抓紧，皮肤毛细血管扩张，部分乃至全身的血液循环皆可因而而失去改善。

　　用粗盐热敷不只让温热浸透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸进去，具备温经活络、消炎散寒、缓解疼痛的作用，用于腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症均有显效。

　　盐敷包的正确用法

　　用粗海盐500克，放入锅内急火干炒约5分钟，至盐发黄发热，装入宽约15厘米，长约20厘米的布袋里，将袋口反折后，用别针固定。在40℃~50℃最为适合。

　　为达到最好疗效，热敷包每应用几次后，宜将袋内粗盐更新。

　　盐敷包缓解6种病

　　1

　　腰痛

　　将制好的“盐敷包”在臀部或腰背部熨烫，每次20分钟，一次2~3次。也可将盐炒后加两片鲜姜片，成果更佳。

　　2

　　颈椎痛

　　将热敷颈部10~20分钟后，再热敷背部10~20分钟，早晚各一次。

　　3

　　肚子受寒

　　关于受凉惹起的腹痛、腹泻，可将热盐包敷在神阙穴上，还能够同时热敷关元穴（脐下四横指处），具备除湿祛寒，温补脾肾的效用。

　　4

　　关节痛

　　把“盐敷包”放在疼痛、畏寒的关节上，每次热敷15~20分钟左右。热敷时垫一条毛巾，以防烫伤。

　　5

　　落枕

　　落枕所致的颈部疼痛、转动不灵敏，将“盐敷包”放于脖子疼的中央。可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。每次大约30分钟，每日2~3次。

　　6

　　痛经

　　将“盐敷包”放在小腹，每日2~3次，每次10~15分钟左右，连敷3~5天，起到散寒通络止痛的作用。

　　热敷的4大误区

　　并不是一切的疾病都能够采取热敷疗法。热敷也有忌讳症。本人在家做热敷时尤其要留意。

　　不是人人都适宜热敷

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