想要在职场中，混出自己的一片天地，得到升职加薪的机会，那么除了需要，比较强的工作能力之外，为人处事以及各种细节问题，也应该重视。而心理健康专家认为，想升职不能做下面这些类型的人。因为，这些人都是最不容易升职的职场人士。

第一、总是小心翼翼的人

这类人虽然能力很强，从不喧宾夺主，但心理上害怕承担责任，害怕出错，总是怕自己会犯错误，认为只要做好本职工作就行了，往往畏缩不前，遇到工作上难搞的事，往往没有做决定的魄力。这类人可以请教职场前辈，试着承担一些小的工作，慢慢跨越焦虑、恐惧的障碍。

第二、总爱抱怨的人

有人工作努力，却爱抱怨，让上司反感，让同事敬而远之。任何事物都有多面性，没有绝对的好与坏，尝试换个角度客观地看问题。总是抱怨的人，往往负能量爆棚，并且会把这种情绪带给其他人，而且自己也常常因为负能量和情绪无法正常工作，所以这类人在职场上也很难升职。

第三、总是逃避责任的人

有的人很怕承担责任，遇到大事就往往会退缩。即使是自己的错，他们也会找理由，逃避责任。这种人可能是跟从小家庭影响有关，习惯逃避责任，不靠谱，很难在职场上赢得老板和同事的信任。人在社会上总是扮演多种角色，活着就有责任，一昧逃避责任，始终是不现实的。

第四、不善沟通的人

对同事、上司的要求总是笑脸相迎，即便再忙，宁愿自己加班，也会先帮他人，却往往出力不讨好。他们内心深处害怕被排斥，于是用有求必应缓解恐惧感。要学会告诉对方自己的真实感受，合理拒绝别人。

第五、容易偏激的人

这类人往往看事情比较偏激，容易激动，在职场上跟同事有争执时，往往会反映得很激烈，从而与同事发生矛盾，与同事相处不和。他们对许多东西抱以仇视态度，矛盾冲突多，可能与幼时家教不当有关。其实他们不妨冷静下来好好审视自己的看法，将视角转向好的方向，多看到生活好的一面，多做点温和的事，用温和之心待人待事。

第六、总是默默吃苦的人

这种人兢兢业业、默默无闻，成绩被别人拿去邀功请赏。要让上司知道自己是个有能力、有想法的人，不要一味当老好人，被人当“软柿子”捏，掩盖了自己的才华。虽然默默努力，默默付出，是种好的品质，但是这个时代是一个个性张扬的时代，你不表现的话，别人很难发现你。

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