2、快乐工作之人际交往

当人们年轻时,拥有几段亲密的关系会让人更加开心,而且会让人活的更久,生活质量更高。真正的友谊值得珍惜。但为何是五种关系呢?这是多项研究的综合结果。调查表明,那些能和多于5个以上的朋友聊重要问题的人,会有60%的可能性说他们很快乐。

每次你主动联系那些亲密的伙伴们时,也是你进一步去加强这样关系的努力,同时也为你自己带来了快乐。数据表明每两周的联系对于亲密朋友来说是最好的时间点。

3、快乐工作之运动锻炼

是的,这里没什么冗长的副标题了,因为这已经无法回避:不管你有多讨厌锻炼,但事实是一旦你坚持了,你确实会变得更好。

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